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1、先将枸杞用冷水冲洗两遍，再冲洗掉表面的灰尘。

2、将冷水洗净的枸杞放入杯中，用开水焯一下。

3、然后将开水烫过的枸杞放入杯中，用开水浸泡。

4、水温合适就可以喝了。

5、注意事项：水中放10克枸杞即可，最多不要超过30克。同时，浸泡后剩余的枸杞最好食用，以便更好地利用其药用价值。枸杞泡水喝或煲汤时，时间不宜过长。浸泡煮沸时间过长，会导致药效中微量元素的流失。孕妇喝枸杞泡水可以适当加一些菊花，可以去寒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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